В последнее время на упаковках множества продуктов появилась надпись: “не содержит глютена” и многие люди, повинуясь новомодному влиянию, выбирают именно такие продукты, толком даже не представляя, что такое глютен. Глютен — это белок растительного...
В этой статье хотелось бы рассказать откуда в нашем организме появляется жир и о причинах ожирения. Ведь для того что бы от него избавиться, нам надо знать, что он из себя представляет, почему мы...
Практически каждая девушка хотя бы раз в жизни, но мечтала потерять вес. Однако как можно похудеть в домашних условиях правильно, знают далеко не все. Столько ошибок совершается. Или вред здоровью, или нет видимых результатов,...
Спортивные достижения невозможны без правильного спортивного питания. Мало съесть определённое количество белков, жиров, углеводов и минеральных веществ, нужно ещё, чтобы они были в такой форме и сочетаниях, чтобы организм мог усвоить их. Специалисты по...
Все прекрасно знают о том, что белок является одним из основных элементов, который столь необходим абсолютному каждому организму — последний просто не сможет нормально без него функционировать. Причем, надо заметить, что белка должно быть...
Многих интересует вопрос о том, как научиться садиться на шпагат. Безусловно, такой навык прибавляет пластичности, делает тело гибким и послушным. А для людей, занимающихся спортом или танцами, вообще незаменим. Но в то же время...
В пище углеводы являются основным источником энергии, расщепляясь под действием ферментов, они распадаются до моносахоридов, которые в конечном итоге превращаются в глюкозу, которая в свою очередь расходуется на энергетические нужды организма. Так в чем...
Каждый день вы натыкаетесь на очередную статью, информирующую вас о серьезном риске для вашей талии, которому вас подвергает ваша повседневная еда, про вред о котором вы ранее даже не думали. Многие из этих «откладывающих...
Интересный вопрос: много ли людей, подойдя к зеркалу, смотрят на своё тело с удовольствием? Судя по количеству советов в сети интернет, собой крайне недоволен чуть ли не каждый второй человек. Просматривая сайты, посвящённые похудению,...
Каждый человек, который хочет поддерживать здоровый образ жизни и просто чувствовать себя хорошо, должен соблюдать определенные правила касательно своего питания. Но это не очень уж легко, как может показаться на первый взгляд: нужно четко...
