Как популярные диеты влияют на риск развития инсульта
Питание/Диеты

Как популярные диеты влияют на риск развития инсульта

Одним из наиболее важных факторов в определении Вашей общей продолжительности жизни является риск возникновения инсульта, предупреждение которого добавляет к ней в среднем 12,5 лет! Так что имеет смысл разобраться в том, как наиболее распространённые диеты повышают риск инсульта. В настоящее время распространены множество систем питания,…
Красный чай для похудения. Полезные свойства пуэра.
Питание/Диеты

Красный чай для похудения. Полезные свойства пуэра.

Красный чай считается самым ароматным из всех сортов чая. У большинства из нас он ассоциируется с чаем пуэр, пришедшим к нам из Китая. Среди прочего, он стал популярен благодаря полезным свойствам в похудении. Он хорошо очищает и укрепляет организм во время сгонки лишнего веса. Действительно…
Почему занятия бегом полезны?
Тренировки/Фитнесс

Почему занятия бегом полезны?

Возможность скоростного передвижения заложена в человека изначально. Устройство организма подтверждает это. Сейчас бег кажется обычным занятием для поддержания здорового образа жизни, но в древности он позволял сохранить жизнь, спасаясь от врагов. Принцип естественного отбора в этой ситуации более чем уместен. Повышается активность жизненных систем, делая…
Польза и вред огурцов для организма
Питание/Диеты

Польза и вред огурцов для организма

Огурец (Cucumis sativus) – травянистый однолетний овощ, продолговатой формы зелёного цвета, относящийся к семейству Тыквенных. На территории России является одним из самых распространенных и любимых овощей. Огурцы выращивают почти в каждом огороде и на дачном участке. Их используют для приготовления разных салатов, маринуют и консервируют, но…
Самые вредные для мозга продукты питания
Питание/Диеты

Самые вредные для мозга продукты питания

Среди всех органов в человеческом теле нет равных по важности головному мозгу. От него зависит биение сердца и дыхание лёгких, он является главным регулятором всех систем организма, без которого невозможно само поддержание жизни. Именно поэтому важно, чтобы головной мозг всегда находился в хорошей форме, которая…
Как кофе влияет на организм? Полезные свойства кофе
Питание/Диеты

Как кофе влияет на организм? Полезные свойства кофе

Кофе – это напиток, который ценится за уникальный аромат и стимулирующий эффект. Однако исследования показывают, что он обладает рядом положительных свойств для здоровья и красоты. Что делает кофе полезным? Состав кофе намного более разнообразен, чем может показаться. Его зерна, помимо кофеина, также содержат: антиоксиданты, важные…
5 самых полезных для здоровья напитков
Питание/Диеты

5 самых полезных для здоровья напитков

Выбор здоровой пищи важен, если вы хотите чувствовать себя прекрасно и оставаться в тонусе, но в равной степени важны напитки, которые выбираются для употребления. Но с таким количеством, предположительно, улучшающих здоровье напитков, которые можно выбрать на сегодняшний день, как можно узнать то, какой из них…
Как избавиться от растяжек на животе в домашних условиях
Питание/Диеты Тренировки/Фитнесс

Как избавиться от растяжек на животе в домашних условиях

К сожалению, многим из нас приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как растяжки на животе, и, вопреки расхожему мнению, с этой проблемой встречаются не только женщины. Растяжки могут появиться и у мужчин, которые занимаются культуризмом или увлекаются препаратами, содержащими стероиды, а также у всех, кто…
10 полезных для здоровья свойств куркумы
Питание/Диеты

10 полезных для здоровья свойств куркумы

Куркума — королева специй. Она, без сомнения, одна из самых мощных трав в мире, обладающая способностью потенциально излечивать различные заболевания. В ней содержится много целебных соединений, одним из которых является куркумин, что делает её эффективным природным средством для решения ряда проблем со здоровьем. Эта специя …
Слив воды из организма или как быстро похудеть перед важным мероприятием.
Питание/Диеты

Слив воды из организма или как быстро похудеть перед важным мероприятием.

Бывают такие ситуации, что необходимо похудеть прямо сейчас, в этот же момент. Ну конечно, это невозможно, и ничто не заставит организм потерять за ночь несколько килограмм. Однако, можно выглядеть гораздо стройнее и действительно похудеть на пару кило за несколько дней. При этом важно, что не…